Esse é o tipo de manchete que eu gostaria de ler nos jornais muito em breve.
Esse post não é indicado para pessoas que comem gomas que faz crescer o cabelo (brincadeira, é sim).
Bom, primeiro vamos lá né?!
O que significa Soul Care?
Não sei se existe. Eu posso ter inventado isso agora.
Soul care vem do inglês e significa "cuidado da alma" e sim, estou fazendo uma menção ao skin care (cuidados com a pele), que eu honestamente acho ótimo! Apesar de quê, pra ser bem sincera pra mim é basicamente "lavar a cara" (logicamente com os produtos indicados.
Mas eu fico preocupadíssima com o tanto de informações que a gente absorve e como isso nos faz encher a nossa prateleira e esvaziar o nosso bolso, por coisas que raramente vamos utilizar. A cada indicação da "influencer" a gente vai correndo comprar, porque se ela confia né?
Mas e a nossa alma? Quem está influenciando?
"Não é errado seguir seu skin care tá? Só procure dá a mesma atenção a sua alma quanto você dá a sua estética!"
Primeiro, o que significa alma?
*Do grego anemos, que significa ar, sopro, a alma é o princípio vital, a sede do pensamento.. É, em primeiro lugar, o sopro que anima um corpo vivo. Designa o princípio do pensamento e da organização, de um modo geral, do ser humano.
*fonte infopedia
Com isso, fico imaginando de todos os cuidados que temos com o nosso corpo ou pelo menos os anseios de cuidado, o quanto estamos preocupados com a nossa alma? O que temos oferecido para alimentar o nosso ser?
Por isso, aqui vão algumas hábitos para você praticar:
Rotina de Soul Care
Pela manhã, conecte-se com Deus
Seja SEMPRE grata(o)
Reflita as suas ações e o que elas te trazem de bom ou nem tanto
Treine sua mente para pensar de forma positiva
Quando pensar de forma negativa seja racional
Se as emoções te dominarem, sinta com sabedoria
Procure manter a energia alta
Tenha sonhos e sonhe grande
Durante o dia, conecte-se com Deus
Cuidado com o que você vê e quem te influencia
Conecte-se com pessoas que evitam reclamar
Conecte-se com pessoas que se preocupam em crescer
Leia, ouça, aprenda e pratique atividades que te motivem
Relembre um sonho que você tem e faça algo para realizar
Se esforce para ter um tempo de atividade física
Tenha uma alimentação saudável
Ao final do dia conecte-se com Deus
Tá, eu sei que é muito mais fácil fazer ao contrário da rotina que está aí acima. Se você não quiser mudar seus hábitos de "soul care" é só não mudar, porque ninguém é obrigado a nada, né?!
Só precisa avaliar onde as suas ações vão te levar.
Eu sei também, que mesmo que as coisas não aconteçam exatamente como a gente gostaria, a sensação de ter dado o nosso melhor e feito a nossa parte é impagável. Sem falar que a leite da semeadura é implacável.
Cuide da sua alma e me conta: "soul care" tá on por aí?
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